CÁI GÌ GIÚP BẠN TỐT HƠN VÀO BUỔI SÁNG
Bất kể bạn có là con người “buổi sáng” hay không, bạn chắc hẳn phải có một món nước giải khát vào buổi sáng. Những fan hâm mộ cafe hẳn không thể nào chịu được một ngày nếu thiếu đi một tách, trong khi những người yêu trà có lẽ sẽ cảm thấy mất cân bằng được đánh thức bởi một li trà xanh, đen hay thảo mộc. Tùy người, nhưng có lẽ một cốc nước sẽ giúp bạn được nhiều vào buổi sáng hơn so với hai loại nước phổ biến kia. 1) Cafe - Đa phần những người uống cafe sẽ không đổi tách cafe đầu tiên trong ngày của mình cho bất cứ loại nước nào khác, không ngạc nhiên lắm khi biết rằng cà phê in( caffeine) trong cafe là một chất gây nghiện nhẹ. Tiêu thụ cafe vừa phải có thể mang lại nhiều lợi ích, bao gồm giảm nguy cơ tiểu đường loại 2, giảm nguy cơ ung thư ruột và sỏi mật, và quan trọng nhất với những người uống cafe buổi sáng: sự tăng cường khả năng nhận thức-theo báo cáo của ngành y đại học Harvard. - Cafe sẽ giúp bạn chú ý hơn nếu, thay vì ...
